un pasto del genere è completo....xchè i legumi contengono a.a di medio valore biologico e la pasta o altri carbo a.a di basso valore biologico e uniti ne formano uno cn tu gli a.a ke ti servono cn l'olio completi il pasto.....la mia opinione e sicuramente discutibile preferisco mangiare carne...pesce, uova o latticini ma quelli solo alcuni tipi e cn moderazione ke legumi......gli unici ke mangio sono i lupini ma solo alcune volte proprio x sfizio xchè mi piacciono