Allora se parliamo del principale effetto allenante e della spinta anabolica dubito che gli stacchi con 40kg rappresentino qualcosa.
Se invece consideriamo la necessità di irrobustire i lombari lungo quella specifica traiettoria allora un senso c'è.
Magari prova a fare piccoli incrementi di carico, un po' a naso quanto ti sembra sopportabile per la schiena e soprattutto sfrutta il basso carico per imparare a visualizzare la spinta dei piedi nel pavimento... prima di partire prendi un bel respiro, tiri indietro le scapole, inarchi la schiena, tiri su la testa e guardi bene in alto, ti compatti bene con il tronco e pensi "spingo via il pavimento".
Più il carico è impegantivo e più è facile avere paura di non riuscire a sollevarlo e perdere la concentrazione sui molteplici aspetti di questo gesto così complesso.
Con il carico basso forse puoi automatizzare meglio certi percorsi di pensiero, anche se l'utilità, e l'importanza di saperli attuare, risalta sui pesoni.