Matteo sei fortissimo però...però devi riprenderti meglio
Io così non riesco a capire sinceramente, alcune sembrano alte mentre altre no, boh però la spinta di gambe è tutto tua e la tenuta di schiena ottima bravo
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Matteo sei fortissimo però...però devi riprenderti meglio
Io così non riesco a capire sinceramente, alcune sembrano alte mentre altre no, boh però la spinta di gambe è tutto tua e la tenuta di schiena ottima bravo
Sergio Oliva
In Pre Gara
Si ragazzi lo so....anche io come voi l'avrò rivisto 1000 volte...per dirvi...ieri la mia ragazza è tornata...dormiva e io mi vedevo e rivedevo lo squat e dicevo...sarò sopra o sotto???Bloccavo i frame , vedendolo 1 per uno...
Comunque grazie a tutti...
Spero di riuscire a migliorarmi ancora moltissimo...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
A me sembrano alte, però dovresti piazzare la telecamera di lato. Nelle mie ultime squattate, ho posizionato uno sgabello sotto il culo per farmi comprendere quanto o poco scendo.
Ti consiglio, appunto, di mettere qualcosa sotto il culo per farti capire il "sotto parallelo". Sei una belva, i 202 kg di squat sono venuti benissimo.
PS: per quanto riguarda la sicurezza non ci siamo! Con i tuoi carichi elevati, avresti bisogno di un rack.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
su questo nn c'e' storia..prima viene la sicurezzaOriginariamente Scritto da Corvette
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Io avrei paura di squattare 200 kg senza rack.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
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Sergio Oliva
In Pre Gara
Lo so ragazzi...però per ora è l'unico modo...Il vecchio Tom Platz faceva 225 kg x 26 volte senza rack...ed erano accosciate non come le mie!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Tom Platz era il più forte in assoluto: una bestia.
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Permessi di Scrittura
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