-= LoW Carb... O Semplicemente Ipercalorica...?=- Avete intenzione di dare un parere?

[ChriStyle89]

ma tutto dipende da come reagisci tu a tipi diversi di dieta
c'è chi senza carbo nn cresce, chi può farne tranquillamente a meno.

tu adesso come mangi?

Finora + o - mangiavo ( e mangerò fino ad inizio dieta) così:

Colazione:
3-4 Fette marmellata
1/2 litro di latte

Merenda:
Panino Bresaola

Pranzo:
Tantissima Pasta
Insalta con Tonno e/o Pomodori
frutta

Merenda
Frutta + Yogurt

Cena:
Carne o Pesce
Verdura
Frutta e/o Yogurt

Però fino a dora non ho mia calcolato le Kal ecc...
Thx ^^

[°°sOmOja°°]

allora, scusami, se posso permettermi:
innanzi tutto se vuoi, in futuro, seguire una dieta calcolata, devi imparare a calcolare quello che mangi ADESSO.
dopo aver calcolato quello che mangi e aver visto i risultati che ottieni con questo approccio, modifica POCO per volta e valuta gli effetti.

passare da una dieta che prevede "tanta pasta" ad una LOW CARB nn è il massimo della vita
forse sarebbe + razionale (volendo ridurre i carbo) passare a "100-80g di pasta"