18/04/2008

Panca Piana 86kgx4
86kgx6
86kgx6
86kgx4
86kgx4
86kgx4

Manubri
su inclinata 20kg x manubrio 4 serie x8 rip

Dip BWx 4 + Lento Avanti seduto alla Smith Machine
Bwx 4
Bw x4
Bw x4

Attrezzo per distensione
sopra le spalle 80 kg x 4
80kg x4


Panca
presa stretta 66 kg x4
66 kg x4
66 kg x4
66 kg x4

Dopo la panca piana ho cazzeggiato coi pesi ero svogliato e stanco
tutto dopo due giorni di granite e gelati.
Da dimenticare