probabilmente il problema sarà stato sulla bassa qualità delle proteine..
ti dico questo perchè ho provato prima proteine di marca italiana e poi quelle di marca straniera.. beh da quest'ultime non mi stacco più, sono superiori sia per digeribilità che per solubilità e anche per gusto

per intenderci potresti provare a puntare sulle grandi marche come EAS, Optimum anche se personalmente mi trovo una favola con le Prolab

le proteine della soya non te le consiglio.. ci sono 100'49785098367089746308 thread a riguardo che spiegano il perchè