Return Sayan

[twins]

a me non mi frega dei vostri commenti perche tanto nemmeno se vi unite fatte quanto faccio io

dici? non ne sarei tanto sicuro. sicuramente non metto a repentaglio il mio sterno x fare 10 rep, ma a 3/4 fatte discretamente ci arrivo...

senza contare che a vedere dalla foto che hai messo il mio allenamento stimola una crescita evidentemente superiore alla tua...

[.:überfranz:.]

hahaha era logico che finiva cosi'...
lu dai metti una serie fatta bene e nessuno ti dice piu' nulla...
dai, per una volta e basta metti un video fatto BENE, e non mi dire di si' e poi non lo fai, postalo sul serio su!!!

[kickboxer_87]

hahaha era logico che finiva cosi'...
lu dai metti una serie fatta bene e nessuno ti dice piu' nulla...
dai, per una volta e basta metti un video fatto BENE, e non mi dire di si' e poi non lo fai, postalo sul serio su!!!

ma figurati non lo farà mai

[.:überfranz:.]

tentar non nuoce
kick come ti vanno gli allenamenti? non scrivi piu' nulla...

[kickboxer_87]

mi sono fracassato entrambe le spalle,te credo che non scrivo più niente.
di stacco ero a 155kg quando ancora potevo allenarmi un po',da ieri stop totale,il braccio destro non lo muovo.

il football è uno sport stupendo,ma comporta dei sacrifici non indifferenti

[.:überfranz:.]

ecco... mi dispiace, spero che tu ti rimetta in sesto alla svelta.
ciao

[menphisdaemon]

di stacco ero a 155kg quando ancora potevo allenarmi un po',da ieri stop totale,il braccio destro non lo muovo.

Bench e squat come stavi messo? Dalle foto rispetto ai video dell'anno scorso mi sembra che c'hai molta più carne

[.:überfranz:.]

quali foto?

[kickboxer_87]

Bench e squat come stavi messo? Dalle foto rispetto ai video dell'anno scorso mi sembra che c'hai molta più carne

bench max 95kg fatto a gennaio,poi l'oblio di infortuni... squat lo avevo lasciato,troppo male... l'ho ripreso per due allenamenti, 115kg attg che si sarebbero trasformati in 130 a breve...ma se continuo a farmi male ...
come peso corporeo il record è stato 82kg (su 178cm),adesso sto a 77-78
tra l'altro mi ero beccato un infezione dura,13kg persi in 2 settimane,dal punto di vista "salute" proprio un anno di *****

[ungeheuer]

dici? non ne sarei tanto sicuro. sicuramente non metto a repentaglio il mio sterno x fare 10 rep, ma a 3/4 fatte discretamente ci arrivo...

senza contare che a vedere dalla foto che hai messo il mio allenamento stimola una crescita evidentemente superiore alla tua...

ahahah! Grande Twins!

Questo è il post che aspettava Lu e per il quale ha postato il video! Ora vedrai come ti tartassa!

[.:überfranz:.]

ahahah e' vero twins... ti massacra lo sterno ahahahaha
ciao unge tutto bene?

[Nemintek]

Non riesco a capire LU quale sia il tuo obiettivo, la forza? No perchè così se vai a fare una gara ti becchi un nullo già mentre stai per compilare l'iscrizione...

[.:überfranz:.]

nem e' la forza bruta, non la forza e basta, la forza bruta, quella che ha solo lui...