Pura forza! 6 allenamenti la settimana

[carnera]

secondo me più di 4 volte a settimana è inutile, non c'è buona dieta che tenga. leggiti i diari dei pl&Co per avere un'idea!

[IdraulicoGel]

inanzitutto grazie per la risposta, dove lo trovo questo articolo che non riesco a trovarlo, ho provato anche il cerca del forum ma non ho trovato nulla

[Marco85]

Puoi fare tutto nella vita....Puoi allenarti 16 volte a settimane o 3...tutto è relativo...a cosa?
una lista di fattori lunga come la bibbia....

anke io mi relaziono e chiedo pareri anke a ki è meno esperto di me...o ha meno cultura a riguardo..nn vuol dire ke nn mi facciano riflettere e mi diano pessimi consigli..

[IdraulicoGel]

grazie per il consiglio, siccome non riesco a muovermi bene tra le sezioni, mica sai se c'è un articolo sulla forza che potrei leggermi?

[carnera]

non era un'articolo, ma intendevo di leggerti i diari (sez diari) dei powerlifter, come somoja. nemintek, tattooo ecc

[IdraulicoGel]

si ma mi sembra diaver capito che sono tutti diari di chi fa massa, mentre io vorrei fare forza e basta, o ho capito male?

[Nemintek]

Ciao IdraulicoGel (ma che nick è??? ) dato che sembri un ragazzo che ha voglia di imparare leggiti l'articolo stikkati in questa sezione intitolato "L'arte delle serie e delle ripetizioni", leggilo e poi discutiamo di qualcosa orientato verso la forza

[IdraulicoGel]

Ciao IdraulicoGel (ma che nick è??? ) dato che sembri un ragazzo che ha voglia di imparare leggiti l'articolo stikkati in questa sezione intitolato "L'arte delle serie e delle ripetizioni", leggilo e poi discutiamo di qualcosa orientato verso la forza

ciao, si ho tanta voglia, visto che 1 anno fa avevo il fisico come l'idraulicogel della pubblcità mentre adesso sta diventando di tutto rispetto..le leggo subito e torno qui