Consigliare sempre i 3 big

[Nemintek]

Guarda Tru nella palestra dove andavo io c'era un ragazzo che aveva un bellissimo fisico, mai fatto ne squat e stacchi però...però si allena da 12 anni e fa una vita quasi da prete, mentre io ne ho 21 mi alleno da 4 e sono come lui se non più grossetto, non per tirarmela ovviamente.

Però sono d'accordo anche io con te che si può arrivare tanto ma se stacchi e squat ti danno 10 in 1 anno, tutti gli altri esercizi in proporzione ti danno 3 in 1 anno.

Vedi che su questo forse siamo d'accordo

[Tru]

Ecco. D'accordo!!!

[Nemintek]

Bene menomale