Diario di Americanbadass

[americanbadass]

ma che esercizio è il board press????

[°°sOmOja°°]

ciao ho letto il tuo PM
nn posso commentare la scheda perchè
1. nn credo nella monofrequenza
2. nn mi piace la scelta degli esercizi

ma se a te gusta in questo modo prova e valuta te stesso.

[The Undertaker]

Board Press..cerca sul tubo...

Quello che dice Claudio è vero...secondo me sarebbe meglio un ABA e un BAB..con multifrequenza...però ho letto che a te piace più così!!!

ABCBABC per suddivere meglio trazione e spinta!!!