Dieta per un sedicenne

[Don Peppino]

se non vuoi sfiacchirti tutta la vita in palestra allora vai solo di dieta e diventa un "secco" e non se ne parla +..

Scusa ma xkè dopo essere diventato un secco non posso fare body building?

[Superpippo]

no, è sufficiente sfacchinare il mese prima della prova costume:
- pesi
- aerobica a casaccio (più ne fai meglio è)
- poco cibo (meno mangi, meglio è)

poi campi di rendita

Scusate, ma xkè stavate scherzando?Se è così non avevo capito :lol:

Don pè è ovvio che scherzava...
la migliore via è quella che ti abbiamo suggerito...
poi è ovvio che se non mangi dimagrisci,ma male,dal punto di vista estetico e prima di tutto salutare!

[Garzante]

io ci rinuncio....
non c'è peggior sordo di chi non vuol sentire...

[axel11]

Allora da quello ke ho capito nn 6 molto magro e nn ti intendi molto di bodybuilding.....inizia con il scrivere la tua giornata tipo riguardo la dieta e quante volte ti alleni.....elenca anke bene i tuoi dati personali

[Superpippo]

axel se cerchi aveva già aperto un thread,in baby mi pare...puoi trarre info da lì...

[axel11]

ah ok grazie superpippo...vediamo cosa si trova

[Superpippo]

credete che in questo momento si stia massacrando di tappeto,15 km al giorno,bevendo solo un bicchiere di latte alla mattina???

[axel11]

ma neanke latte....x me del the