Parecchi anni fa prendevo proteine in polvere e aminoacidi ramificati. Ho speso una barca di soldi e non ho avuto alcun beneficio. Qualche mese fa ho iniziato con la creatina. Subito ho notato qualche differenza in termini di "volume", poi l'ho abbandonata per problemi fisici (troppe corse al bagno).... come dire: il gioco non vale la candela.
SOLDI BUTTATI.