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Discussione: Colazione e post WO

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  1. 16-04-2008, 12:30 PM #1
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    Patate e pollo.
    Riso e tonno.
    Panino con fesa di tacchino.

    E sei a posto !
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  2. 16-04-2008, 12:32 PM #2
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    Quindi...se appena finito il WO prendo del miele ed una banana...e dopo mezz'ora circa mangio della bresaola o del tonno al naturale...va bene?
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  3. 16-04-2008, 12:42 PM #3
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    Io eviterei il fruttosio. Andrei su carboidrati più complessi (opinone personale). Oppure vai sulle maltodestrine.
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