Diario di Zacros un poppante powerlifter

[zacros]

@Nemi: hai perfettamente ragione,ma dipende da chi mi fà assistenza.Ieri Claudio non c'era e guardavo nello specchio per vedere se chi mi stava dietro era attento

@Roccia: i 180kg erano sporchi,perchè ancora non sò usare fasce e corpetto

[ROCCIA86]

@Roccia: i 180kg erano sporchi,perchè ancora non sò usare fasce e corpetto

Visto visto però sei sulla buona strada...non oso immaginare cosa significhi fare lo squat bardato cosi...

[zacros]

Ti assicuro che è molto doloroso e difficile da gestire

[menphisdaemon]

Se posso permettermi creare un'eccessiva lordosi cervicale, a lungo andare, causa solo problemi...megli tenere una posizione neutra del collo.

[tattoos]

Inchia, Robe' !

Dai che ci sei, dai che ci sei !

[The Undertaker]

Complimenti robè!!
Nello squat sei andavo giù un po troppo lentamente nei 180...!!!
Per lo stacco fatti un video davanti laterale....per vedere la posizione!!!
Occhio alle ginocchia...vanno un po avanti!!!

[.:überfranz:.]

grande zac!
solamente una piccola incertezza nei 180, ma nel resto sei una belva umana

[zacros]

Se stanotte il dolore non passa,domattina andrò in ospedale,perchè la spalla non và....che sfiga

[Nemintek]

Ma cazzarola che ha ancora sta spalla? Facci sapere e tieni duro!

[TheIron]

Forza Zacros!