consigli sinceri su questa scheda...

[cicciomix]

Curl EZ; Hammer curl manubrio che esercizi sono scusate l'igno....

[marcoevfurn]

Curl EZ; Hammer curl manubrio che esercizi sono scusate l'igno....

Il curl EZ è il curl fatto con il bilanciere EZ, cioè quello sagomato a "onde". Tipo questo
L'Hammer curl è un curl(bicipiti) eseguito con i manubri ruotati di 90° verso l'interno. Questo

[cicciomix]

grazie per le delucidazioni. quando faccio il lento avanti lo schienale della panca lo devo mettere perfettamente verticale o un po reclinato verso dietro?

[marcoevfurn]

Io lo farei in piedi. Lavorano molto di più anche gli stabilizzatori

[cicciomix]

ma i dips sapevo che possono servire per il petto e per i tricipiti . però cambiava l'impugnatura più o meno stretta ti ricordi qual'è la differenza e grazie ancora:::

[marcoevfurn]

Se li fai con le barre parallele agiscono di più sui tricipiti mentre se le barre sono divergenti agisce anche sui pettorali.

[Garzante]

Il curl EZ è il curl fatto con il bilanciere EZ, cioè quello sagomato a "onde". Tipo questo

piccolo OT

ammazza 150€ un bilanciere

[marcoevfurn]

piccolo OT

ammazza 150€ un bilanciere

E' l'EZ che costa di meno tra quelli Ivanko.
I bilancieri seri costano! Prova a guardare gli Ivanki I.P.F approved!
Un sogno...soprattutto sfruttarli per bene!