Mie foto, aiutatemi a raggiungere il mio scopo!

**stefinfuga** · 15-04-2008, 11:31 PM

eccone altre

**Blanko** · 15-04-2008, 11:43 PM

Sei abbastanza magro, però complimenti per i miglioramenti che avresti fatto!

Ora prendilo come uno stimolo a migliorarti ancora.. mangia (e bene!) e allenati con testa e costanza. Punta molto sui grossi multiarticolari se puoi farli e hai qualcuno di competente che te li possa insegnare.

**stefinfuga** · 16-04-2008, 03:41 PM

cosa intendi col mangiare tanto e bene?
altri commentie soprattutto consigli!

**darkdancer** · 16-04-2008, 07:31 PM

beh oddio per arrivare vicino a quel tipo minimo sono 5 anni di lavoro partendo da ora senza sgarrare.

**cressi007** · 16-04-2008, 07:38 PM

Originariamente Scritto da darkdancer

beh oddio per arrivare vicino a quel tipo minimo sono 5 anni di lavoro partendo da ora senza sgarrare.

se ti impegni cn costanza nn e sicuramente un risultato impossibile anzi....

**stefinfuga** · 20-04-2008, 05:18 PM

aggiungo una foto dell'anno scorso e una di ora

**Zanna** · 20-04-2008, 08:47 PM

buoni i progressi,ma lavorerei di più sul petto che a mio avviso è carente rispetto alle spalle

**darkdancer** · 22-04-2008, 09:39 PM

Originariamente Scritto da cressi007

se ti impegni cn costanza nn e sicuramente un risultato impossibile anzi....

eh, come se il minimo frequentatore di palestra fosse così. Non dargli false speranze.

**Spitfire** · 22-04-2008, 10:12 PM

Potresti diventarlo, oppure no..chi pùò dirlo, non potrai mai riuscire ad avere lo stesso identico fisico di un altro essere umano..puoi però milgiorare il tuo..
Con un alimentazione ricca di carboidrati, proteine e un pò di grassi buoni..
TI puoi allenare bene con una frequenza (le volte che vai in palestra) che ti permetta di vivere una vita rilassata per i gli anni che hai...sembri giovane..
Spero anche che tu riesca ad avere un buon allenatore in modo da poter proseguire con i progressi ottenuti fin ora..
Ora dirai: "Eh ma non mi hai detto un cavolo..."...
Infatti.
Perchè solo il tempo ti darà una risposta, non un tizio che ti dice mangia 100 gr riso o 300 gr carne..o fai lgi squat...io non sapevo che avrei gareggiato un giorno..ed invece è stato cosi...
Vorrei però sollevare un piccolo OT:
A volte mi sembra che non si abbia una visione di ciò che è il bb..alcuni dicono che il fisico è normalissimo...che mi sembra un pò una cagata...
Altri dicono che un fisoco cosi anni senza sgarrare...un altra cagata, non me ne volete, ma a volte mi sembra tutta teoria e poca pratica...
Un fisico cosi richiede un alimentazione studiata bene ed anche un allenamento altrettano mirato...

Ulteriore OT ai newbie...usate nick un pò più allegri...perchè nella vita si puiò essere brillanti anche con un braccio da 30 cm...