Come ci si abitua all'attrezzatura ?

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Se posto qua, magari fra Enrico, Giovanni, Paolo ed i soliti noti, viene fuori qualcosa di carino.

Prendo spunto da questa discussione, perché mi intriga e perché, come diceva il mio saggio papà, impara l'arte e mettila da parte.

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...postcount=3851

Quindi il dubbio è: quando una persona si avvicina alle attrezzature, come deve dosare/programmare il loro utilizzo ?

Big Bang ? Un po' per volta ?

[Enrico_PL]

è uno dei tanti modi.
La verità? ...non vi abituerete mai.
Se l'attrezzatura non la metti per molto tempo, anche il pl più epserto poi perde il feeling e ci rimette un po ad utilizzarla al meglio (sto parlando di atterzzatura veramente stretta). Io soffro molto le fasce ad esempio. Lunedi prox le rimetterò dopo mesi e so già che avrò dolore e fastidio e tutto ciò renderà l'alzata più difficile per il fatto che la mia concentrazione sarà presa anche dall'introduzione di questo "nuovo" elemento.
L'unica cosa a cui ti abitui in realtà è il sapere già in anteprima cosa ti aspetta.
Questo per lo squat.
Per le maglie e i corpetti da stacco in genere è più facile; una volta imparati ad utlizzarli vai abbastanza tranquillo, la differenza la puo' fare un cambio di taglia in meno.

[The Undertaker]

Molto interessante il 3d...bravo Ivo!!!

[Alex_JCM]

Non parlo da esperto, ma secondo me ci si abitua al dolore e alla resistenza, altrimenti si avrebbe un inibizione del peso: in pratica non si distinguerebbe un chilo da 10 (cosa che fanno finta di fare i ragazzini che vanno in palestra).

Diciamo che do ragione a Enrico

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Nel caso dello squat, quale sarebbe il protocollo più consigliabile ?

Corpetto + fasce ?
Solo Corpetto e poi fasce ?
Solo fasce e poi corpetto ?

[Cristianino]

Anche io sto iniziando adesso e il corpetto che ho è diciamo abbastanza "comodo" nel senso che stringe ma che riesco un pò a gestirlo lò provato per fare stacco e come dice Enrico è fattibile sebbene faccia male, quindi direi che una taglia + piccola è meglio per imparare.

Adesso però devo vedere come va con lo squat

[Enrico_PL]

Nel caso dello squat, quale sarebbe il protocollo più consigliabile ?

Corpetto + fasce ?
Solo Corpetto e poi fasce ?
Solo fasce e poi corpetto ?

prima imparare sempre ad usare le fasce con la cinta,
poi corpetto giu, cinta, fasce,
poi corpetto su, cinta, fasce.