Citazione Originariamente Scritto da unstable Visualizza Messaggio
e mi sa che allora reinizierò a bere acqua, perchè non credo che 6 km si possano considerare maratona!
Beh è 1/7 di maratona.

Comunque spero di essermi spiegato bene: se corri per dimagrire evita gli zuccheri, se invece stai cercando la prestazione allora un po' di zuccheri non fanno male, anzi. Però non saprei consigliarti sulla quantità esatta.