E' una tua scelta seguire una low fat ? Perché ?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
E' una tua scelta seguire una low fat ? Perché ?
Larry Scott
Ciclo di Massa
e pure low carb!!!!Originariamente Scritto da tattoos
dieta completamente sbilanciata...si ritorna al vecchio discorso "fobia dei rassi"
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ti do io un consiglio da amico: cambia alimentazione ed allenamento.
low fat + low carb ??? ---> alza i grassi, quest'ultimi si abbassano solo in extreme cutting
45' di cardio post WO ad alta intensità??? ---> inutili e catabolici, senza contare l'aumento del cortisolo
Principiante
E cosa dovrei fare? Vi assicuro però che seguire questa dieta per me non è per nulla sacrificante, nè mi toglie molta forza durante l'allenamento. Anche perchè già alcuni anni addietro ho seguito un'altra dieta, quando però non andavo in palestra.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io intravedo una criticità: se sei andato da un medico dietologo, perché l'hai modificata da te ?
Principiante
Eccola:
Pranzo: 100g di pasta+ 150g di carne(o 180 di pesce o 2 uova)+ 1 frutto
Metà pomeriggio: 1 frutto
Cena: 100g di pane+ 150 di carne(o 180 di pesce 0 2 uova)+ 1 frutto
Non mi ha detto di mangiare 6 volte al giorno come sò che molti fanno.
Io l'ho modificata: ho ridotto i carboidrati(soprattutto la sera non ne mangio) e ho aumentato le proteine.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ora si spiega tutto...
Ti ha pagato lui per seguirla??
Larry Scott
Ciclo di Massa
la colazione e diventato un optional
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ma chi ti ha prescritto questa alimentazione ?
Veramente un medico ?
Principiante
Pensavo andasse bene, anche perchè la dieta base me l'ha prescritta un dietologo, io ho solo diminuito un pò i carboidrati.
Larry Scott
Ciclo di Massa
dietologo? quello e un imbecille patentato...incredibile.....
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
I linea di principio è sbagliata, ma se non la posti non è che possiamo darti opinioni a caso...
Permessi di Scrittura
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