Idratazione in Palestra

**Superpippo** · 13-04-2008, 02:29 PM

Originariamente Scritto da Heavy Metal

pre per lei

, post per lui...

quoto!!!!

**Scurpione** · 13-04-2008, 05:16 PM

ahaha

ciao ragazzi io sn nuovo
leggevo un pò per i post..cmq si lo champagne va benissimo x altre attività giustamente..

x qnt riguarda cosa bere mentre ci si allena,visto ke uno deve solo nn perdere idratazione,beh l'acqua è la soluzione migliore sikuramente.
E pensare ke tutte le xsone ke vedo allenarsi in palestra o stanno pieni di gatorade e munnezza varia oppure nn bevono proprio nnte

ma come fanno?nn hanno la minima idea di qnt possa essere poco conveniente un calo di idratazione!cmq giakkè sn nuovo,io sn roberto salve a tutti!
a presto

**rbonati** · 13-04-2008, 08:33 PM

Secondo me uno jaegermaister è l'ideale...

...così digerisci il pre workout...

**Lorenzo78** · 13-04-2008, 09:17 PM

Originariamente Scritto da rbonati

Secondo me uno jaegermaister è l'ideale...

...così digerisci il pre workout...

E' anche ricco di erbe officinali, sali minerali, zuccheri e sembra che da qualche parte ci sia pure un po' d'acqua.

**tattoos** · 13-04-2008, 09:29 PM

Mmmm... Troppi zuccheri semplici.

Meglio l' "Amaro del Carabiniere".

**unstable** · 14-04-2008, 10:59 PM

ma quindi neanche l'isostad in polvere va bene?
io di solito lo bevo quando corro sul tappeto...

**Lorenzo78** · 15-04-2008, 09:21 AM

Originariamente Scritto da unstable

ma quindi neanche l'isostad in polvere va bene?
io di solito lo bevo quando corro sul tappeto...

A meno che non ti stia allenando per una maratona o una corsa su lunga distanza fai male... quei pochi zuccheri sono sufficienti per interromperti la lipolisi proprio quando la stai cercando. Bevi acqua, é decisamente meglio. Sali minerali OK, ma senza zucchero.