Franco Columbu
In Pre Gara
La margarina?
A questo punto meglio il burro
A mio modo di vedere la tua dieta è troppo ipocalorica, rapportata al tuo peso ed alla tua altezza ed alla attività fisica intensa che svolgi.
In questo caso il tuo organismo si è premunito , rallentando il tuo metabolismo
(omeostasi), in caso di ulteriore carestia.
Devi usare un'altra strategia
Principiante
bene allora elimino la margarina..
per cambiare strategia cosa intendi? dovrei prendere qualche integratore?
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