ti spiego perchè è meglio consumare prima cibi di altri.
la verdura è l'alimento che andrebbe mangiato 30 minuti prima di un pasto sostanzioso come pranzo e cena,perchè permette con le sue proprietà organolettiche di preparare con degli enzimi particolari,la digeribilità dei cibi introdotti subito dopo.
provate a mangiare una bella insalata verde o dei finocchi 30 minuti prima del pranzo , vi accorgerete che alla fine del vostro pasto non sentite la pesantezza della digestione specialmente noi B.B. che assumiano molte proteine , il lavoro dei succhi gastrici è favorito dalla vermentazione della verdura che abbiamo assunto precedentemente.
per quanto riguarda la frutta è la stessa cosa anche se più pesante come volume cellulare, meglio la verdura .
provate per una settimana e poi ditemi come và.......