Domanda stupida, ma mi è venuto il dubbio...

[Nemintek]

Poi io personalmente sono contro al "devastarsi una volta a settimana" se si vuole avere un bel fisico e avere buoni risultati si deve scendere a compromessi, ora non dico di andare a letto tutte le sere alle 22, però di non devastarsi di alcool, fumo o fare notti bianche a digiuno e poi andare al dolce salato e mangiasi le brioche

[SeNsHi]

sregolatezza..., MA CON MODERAZIONE!!

[JoeAcido]

quoto più o meno il discorso di Heavy Metal.

parlare per assoluti sopratutto in questa materia ha praticamente sempre poco senso... dipende tutto dal contesto... come sei, i tuoi obbiettivi, come ti alleni, quanto e come sgarri...

non si può dare quindi una risposta assoluta... è chiaro che sgarri, sere in bianco, alcol e quant'altro deteriorano i risultati dell'allenamento... se uno non sgarra, a parità di condizioni guadagna di più di chi lo fa... però così diventa quasi una vita da recluso! ne vale la pena?

è quindi chiaro che uno deve trovare la giusta via di compromesso in base alla propria soggettività...