Domanda stupida, ma mi è venuto il dubbio...

[Titan]

Guarda personalmente non esco tutte le sere. Ma non e' che sia cosi' tanto fissato. Mi piace allenarmi e basta e mi piace allenarmi molto seriamente.

Poi capita che due volte a settimana esco e faccio le 3.. o che mi ubriaco. Solitamente una volta a settimana esco pero'.

In ogni caso i pesi aumentano con la forza.

la massa pure...

Sara' perche' questa multifrequenza funziona anche troppo bene ma di risultati non ne mancano.

[Nemintek]

C'è un pò da contestualizzare tutto.

Per un atleta natural una vita regolare, perciò niente alcool, niente notti bianche e niente cannette deve essere senza ombra di dubbio una linea "obbligatoria" da seguire, nel senso che ragazzi miei se si è natural non ci si può permettere tanto di fare caxxate o caxxatine.

Almeno io la penso così dato che non abbiamo gli aiutini che ci correggono le caxxate fatte

[carnera]

sono pienamente d'accordo con nemintek, quando mi chiedono come faccia a fare delle rinunce continue(non bere alcolici, non mangiare schifezze, non tornare alle 3 di notte), per me è rinunca ATTUARE tutti questi comportamenti, perchè mi allontanano sempre più al mio obiettivo!

[panel]

occhio però
allenamento pesante + troppi alcolici = nervi a pezzi
io sto andando avanti a pastiglie di neuraben

[Titan]

occhio però
allenamento pesante + troppi alcolici = nervi a pezzi
io sto andando avanti a pastiglie di neuraben

No ma attenzione.

Io non bevo quasi mai. qualche birretta ma quasi mai mi ubriaco.

[Nemintek]

Poi io personalmente sono contro al "devastarsi una volta a settimana" se si vuole avere un bel fisico e avere buoni risultati si deve scendere a compromessi, ora non dico di andare a letto tutte le sere alle 22, però di non devastarsi di alcool, fumo o fare notti bianche a digiuno e poi andare al dolce salato e mangiasi le brioche

[SeNsHi]

sregolatezza..., MA CON MODERAZIONE!!

[JoeAcido]

quoto più o meno il discorso di Heavy Metal.

parlare per assoluti sopratutto in questa materia ha praticamente sempre poco senso... dipende tutto dal contesto... come sei, i tuoi obbiettivi, come ti alleni, quanto e come sgarri...

non si può dare quindi una risposta assoluta... è chiaro che sgarri, sere in bianco, alcol e quant'altro deteriorano i risultati dell'allenamento... se uno non sgarra, a parità di condizioni guadagna di più di chi lo fa... però così diventa quasi una vita da recluso! ne vale la pena?

è quindi chiaro che uno deve trovare la giusta via di compromesso in base alla propria soggettività...

[simonelondino]

la mia opinione e che sia tutto soggettivo per esempio un mio amico che usciva spesso a volte si ubriacava e giocava anke a calcio in prima categoria allenadosi bene durante la settimana è diventato un torello magari se lo faceva un altro nn avrebbe avuto gli stessi risultati a me vedento un po i tipi in palestra mi è venuto il dubbio che se si costruisce un fisico su una base magra e asciutta sia piu facile poi mantenere il tono muscolare di uno cicciottello che diventa pompato credo che il secondo abbia piu facilita qualora nn abbia uno stile di vita e di allenamento costantemente corretto di perdere un po dei risultati ottenuti ma è solo la mia opinione

[Heavy Metal]

dipende dagli obiettivi e dalla "qualità/quantità" degli sgarri; se il fine è un fisichetto da spiaggia ci si può anche arrivare senza troppi sacrifici; se si punta a qualcosa di più, ad un fisico da BB natural HP+ con una BF<6%, il discorso cambia...poi è inutile sottolineare che la genetica ha il suo peso