Diario di Matteo Apprendista PLer

[cressi007]

Si robè...credo anche io....
Non so quanto sia in grado di provare il massimale...sono esausto e un po pieno di doloretti....però sono convinto che ho migliorato di molto il mio massimale!!

Almeno lo spero...

certo che hai fatto un mese bestiale..devi avere una soglia di resistenza fisica bella alta..ora ti conviene pero rilasciare un po la cinta i dolorini articolari sn un buon segnale di affaticamento..comunque hai fatto delle belle progressioni..sicuro il massimale lo spacchi

[The Undertaker]

Speriamo...ora vedo cosa fare...
Forse faccio una/due settimane di avvicinamento al RM...e poi prova massimali...giusto per riabituarmi a sentire i pesoni!
Vedremo...sabato sento pure Paolo cosa mi consiglia!

[menphisdaemon]

E' un pò che non guardavo..come mai doppio squat Matte?

[The Undertaker]

E' lo sheiko che seguo...è fatto così!!!

[Blanko]

Bravo!

Ora aspettiamo le foto!

[menphisdaemon]

E' lo sheiko che seguo...è fatto così!!!

Ahhhh stai facndo uno Sheiko! Bella storia...
Non li riconosco leggendoli così.
Duro eh??!!

[The Undertaker]

Se rileggi indietro ti fai pure due risate...
Anche 114 lift al giorno!!!

[Corvette]

Prima di testare i massimali, ti consiglierei una settimana di riposo o esercizi al 50% del max.