Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
tutto va contestualizzato
certo nel side bend nn puoi pensare di lavorare a cedimento con carichi molto elevati
ma se si pratica uno sport di potenza che necessita di una certa stabilità del tronco può essere un buon esercizio
utilizzato a sproposito invece può anche causare infortuni.
Nè una parola di +, nè una parola di meno..
In definitiva lo consiglio solo ad atleti di potenza o a BBer avanzati con vita sottile: non dimentichiamo il risvolto estetico che ha un obliquo ipertrofico su una persona con la vita larga (fosse così facile poi iperatrofizzarli)