complimentissimi giorgio!!!
ti ho dato una rep
però la prossima volta ti consiglio di usare una pausa prima della partenza e dopo la chiusura (prima del riappoggio al rack) per evitare di prendere cattive abitudini.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
complimentissimi giorgio!!!
ti ho dato una rep
però la prossima volta ti consiglio di usare una pausa prima della partenza e dopo la chiusura (prima del riappoggio al rack) per evitare di prendere cattive abitudini.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Yuri...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
appunto, giorgio
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
cavolo pensandoci io lo commetto sempre questo errore e ho preso l'abitudine che all'ultima rep in salita non cerco di finire l'alzata ma porto il bilanciere sui fermi
bravo nem sei una bestiaaa
Master Olympia
Ciclo di Massa
Complimenti Yuri!!!!!!!!!!!Però occhio ai gomiti e a tenere i piedi completamente a terra.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Beh ragazzi non so che dire...grazie a tutti!!! Mi fate veramente felice!
Per i 140 non lo so...questi li ho sentiti belli pesantini, non escludo che magari un paio di kg un più ci siano anche, ma tempo al tempo piano piano butterò giù quel dannato muro!
@somo: hai ragione ma è stata l'emozione..grazie per la rep
@teo: speriamo!!!!
@zac: hai ragione
@tutti: GRAZIE!!!!
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Te l'ho scritto anche di là...buono il PR però "gustatelo"...nel senso scendi,sali,ma tiello un attimo e poi riappoggialo.
Un vincente trova sempre la strada,un perdente trova sempre la scusa.L.T.Tung
http://rocciasstrength.wordpress.com/
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ciao Roccione! Hai ragione ma il mio intento era proprio quello di fare un massimale senza fermo, vedrò la prossima volta cosa posso fare
Per la cronaca, dal prossimo mese allenerò la panca con fermo ad ogni reps
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bravo Nemintek, sei "troppo fatto" (non in senso di sfatto eh
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Aiuto non capisco il senso
Comunque grazie lo prendo come un complimento
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Nel senso di non montarsi la testa con questi pesoni??tenere i piedi completamente a terra.
Grrr che invidia
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ahahaha.No era inteso di tenere la pianta del piede completamente aderente al pavimento sennò in gara l'alzata è nulla
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
l'avevo capitoAhahaha.No era inteso di tenere la pianta del piede completamente aderente al pavimento sennò in gara l'alzata è nulla
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Dai basta menphis se no mi fai pensare veramente che son forte mentre invece il gioco secondo me è appena iniziato...
Permessi di Scrittura
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