Esatto, proprio quello intendevo. Anch'io una volta leggendo qualche libro pensavo "ma sì, son tutte pippe mentali.." solo che se sommi tutte le "pippe" aggiungi 30 kg al bilanciere!Originariamente Scritto da 123456789
lui parlava di espirazione prima di affondare se non ho capito male... lo squat va fatto gonfio d'aria... prima si inspira, poi si squatta e si espira a fine risalita... non ho mai veisto iniziare ad espirare da quando si è in accosciata fino in cima[se no che pancia butti contro la cinta o cmq come tieni duro l'addome?]
Io non riesco ad inclinare così tanto, lo porto molto alto il bilanciere... sotto mi sembra sempre che mi cada! Inoltre preferisco non salire a GM, forse potrei alzare ancora ma è troppo da PL per i miei scopi.
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