Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Grande cressi!
Eri magro, ma ben proporzionato!

Molto interessante la preparazione che vi facevano per il pugilato. Anche per me il lento e a maggior ragione le push press sono ottime per migliorare la forza delle spalle.
a parte le braccia a forma di stecchino quel poco di fisico l ha fatto il pugilato..
anche io ho il sacco a casa ma ho notato che come ho preso peso (20kg quasi cn la stessa percentuale di bf) il pugno nel sacco e diventato mooolto piu forte..e poi penso sia una grande ca..ata che se si diventa piu grossi si diventa piu lenti..bisogna solo saper colpire..in questo caso il peso aiuta..se invece gi nn lo si sapeva fare allora si che si diventa molto piu legati pesando di piu