Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Teo86]

bah, anche facili

continua cosi' voglio il 2 bw in tempi brevi!

[menphisdaemon]

Non sembra neanche un massimale...

[Corvette]

Bravo Nem!
Hai già 140 kg!

[°°sOmOja°°]

complimentissimi giorgio!!!
ti ho dato una rep
però la prossima volta ti consiglio di usare una pausa prima della partenza e dopo la chiusura (prima del riappoggio al rack) per evitare di prendere cattive abitudini.

[menphisdaemon]

complimentissimi giorgio!!!

Yuri...

[°°sOmOja°°]

appunto, giorgio

[TheIron]

complimentissimi giorgio!!!
ti ho dato una rep
però la prossima volta ti consiglio di usare una pausa prima della partenza e dopo la chiusura (prima del riappoggio al rack) per evitare di prendere cattive abitudini.

cavolo pensandoci io lo commetto sempre questo errore e ho preso l'abitudine che all'ultima rep in salita non cerco di finire l'alzata ma porto il bilanciere sui fermi

bravo nem sei una bestiaaa

[zacros]

Complimenti Yuri!!!!!!!!!!!Però occhio ai gomiti e a tenere i piedi completamente a terra.

[Nemintek]

Beh ragazzi non so che dire...grazie a tutti!!! Mi fate veramente felice!

Per i 140 non lo so...questi li ho sentiti belli pesantini, non escludo che magari un paio di kg un più ci siano anche, ma tempo al tempo piano piano butterò giù quel dannato muro!

@somo: hai ragione ma è stata l'emozione ...e giorgio ..grazie per la rep

@teo: speriamo!!!!

@zac: hai ragione

@tutti: GRAZIE!!!!

[ROCCIA86]

Te l'ho scritto anche di là...buono il PR però "gustatelo"...nel senso scendi,sali,ma tiello un attimo e poi riappoggialo .

[menphisdaemon]

tenere i piedi completamente a terra.

Nel senso di non montarsi la testa con questi pesoni??
Grrr che invidia