lat machine

[Boromir]

grazie non hai qualcosa di piu dettagliato?

[alexteo]

Ciao
in effetti fare le trazioni in poco spazio è un problema...io ho una cantina di 220cm e sono 180, le faccio al pelo con una barra ad altezza 190cm.

Prova...inginocchiati e alza le braccia, se al soffitto mancano almeno 30cm forse ce la puoi fare.

Progetti rack dettagliati non è facile trovarne, ma se tuo zio fa il fabbro credo possa riuscire a cavarsela anche senza un progetto. In ogni caso nella sezione mercatino del forum c'è un 3d di un ragazzo che li costruisce e vende, li è intervenuto anche renato (non ricordo il nick esatto) che si è costruito una bella attrezzatura, con tanto di lat machine.