lat machine

[Boromir]

forse nn è abb forte da fare trazioni e a giudicare dal nick è probabile (presumo sia del 1991)

Perche' uno a 17 anni non dovrebbe riuscire a fare trazioni a prescindere?

[SeNsHi]

Perche' uno a 17 anni non dovrebbe riuscire a fare trazioni a prescindere?

non intendevo questo, ho detto k dal nick prob era giovane (quindi probabilmente nn ancora fortissimo), poi visto k chiedeva della lat ho pensato k nn riuscisse a fare trazioni, tutto qua...
@met: cerca il modo di far entrare il rack, ne vedrai i benefici

[met91]

allora ce qualche anima buona che mi posta un progetto di un ranck tipo mcrobert

[tattoos]

Et voilà:

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...2&postcount=45

[met91]

grazie non hai qualcosa di piu dettagliato?

[Boromir]

grazie non hai qualcosa di piu dettagliato?

[alexteo]

Ciao
in effetti fare le trazioni in poco spazio è un problema...io ho una cantina di 220cm e sono 180, le faccio al pelo con una barra ad altezza 190cm.

Prova...inginocchiati e alza le braccia, se al soffitto mancano almeno 30cm forse ce la puoi fare.

Progetti rack dettagliati non è facile trovarne, ma se tuo zio fa il fabbro credo possa riuscire a cavarsela anche senza un progetto. In ogni caso nella sezione mercatino del forum c'è un 3d di un ragazzo che li costruisce e vende, li è intervenuto anche renato (non ricordo il nick esatto) che si è costruito una bella attrezzatura, con tanto di lat machine.