infatti...e dai tuoi dati non avrai una grossa BF,il tuo problema sarà proprio la carenza di muscoli...
dunque dovresti fare massa...
capisco il tuo pensiero in vista dell'estate,ma senza una buona base muscolare non puoi fare un granchè in 2 mesi...inizia a fare massa,PESANTE,poi da gennaio febbraio punti alla definizione estiva per l'anno prossimo,se no rischi di fare male questo e quello...
(tanto so che sono parole sprecate,è ovvio che punterai a quest'estate,ma è un consiglio sincero,credimi)
...the search for the truth...
Segnalibri