Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

Io non riesco ad inclinare così tanto, lo porto molto alto il bilanciere... sotto mi sembra sempre che mi cada! Inoltre preferisco non salire a GM, forse potrei alzare ancora ma è troppo da PL per i miei scopi.

Hai un potenziale enorme se squatti pl style guadagnerai 20kg circa imho

Grazie franz ma secondo me l'ho fatto peggio del solito ero proprio poco convinto!

Domani comunque tocca alla panca, l'obiettivo sono i 135kg anche se senza assistenza mi cago un pò sotto...

[menphisdaemon]

Eccomi Nem son tornato

Lo squat va fatto in apnea raga...non ci sono storie.

[Nemintek]

uè ben tornato

Lo squat come ti è sembrato?

[menphisdaemon]

Scusa ma non ho letto le ultime 2 pagine perchè sono rimasto un pò indietro...Ora guardo..

[.:überfranz:.]

nem, 180 kg sono cmq tanti.
e' un bello squat dai

[menphisdaemon]

IMHO hai ancora margine. Se dovessi dirti qualcosa:
gomiti arretrati
chiusura di quads + che di femo
Ovvio che ci metterei la firma cmq... nel mio piccolo anch'io ho migliorato il mio PR assoluto di squat sabato

[.:überfranz:.]

manphis hai iniziato a scrivere come numeretto?
quad trip femo