Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Beh il lento in piedi è un esercizio che devi ASSOLUTAMENTE fare!

Ti metti in piedi, meglio se hai un rack così non fai la girata da terra, bilanciere al petto, spingi in alto e nel frattempo incastri sotto la testa
ma che vantaggi da rispetto al seduto? sempre per la storica che riesci a caricare di più? o perchè utilizzi anche gli stabilizzatori?