Proteine whey: quale marca??

**maurizio** · 21-11-2003, 08:42 PM

sei alto 190 pesi 76 e hai 27 anni:
visto che VUOI mettere su massa magra devi mangiare e mangiare e non ascoltare nessuno.
colazione:
300 gr. latte scre. +80 gr. pane +10 gr. miele+multivitaminico+5 gr. creatina
spuntino:
20 gr. pro 90%+5 gr. aminocomplessi+1 mela+3 gallette di riso
pranzo:
100 riso+10 olio+200 gr. albume+verdure
spuntino:
20 gr. pro 90%+5 gr. aminocomplessi+1 banana
cena:
70 gr. riso+10 olio+200 gr. pollo o cavalloo 300 pesce+verdure
prima di dormire:
20 pro 90%+5 gr. aminocomplessi+4 fette wasa+1 mela
quando ti alleni:
8 gr. ramificati dopo

se non metti su 3 kg. ti promette che smetto di fare b.b. e giocherò a scacchi

**kattivone** · 21-11-2003, 08:49 PM

se non metti su 3 kg. ti promette che smetto di fare b.b. e giocherò a scacchi

Ecco sarebbe proprio meglio

**bbhomepage** · 21-11-2003, 08:50 PM

ma come si fa a consigliare cose del genere? ma li hai letti i suoi post? proteine in polvere, bcaa, proteine a dismisura, 2 etti di pollo..........ma cosa dici? ma parliamo con cognizione di causa, o scriviamo quello riportao su Flex, ma se Indigo non ha mai seguito un'alimentazione mirata, è un principiante in tutto e te ne esci con queste cose? ma per favore........evitate di scriverle, altrimenti qualcuno le mette anche in pratica.

**maurizio** · 21-11-2003, 08:58 PM

è un principiante e lo sò , ma era x fargli capire che ci vuole tempo e non esiste nessuna formula magica(anche se qualcuno la usa qua dentro).
alle provocazioni bisogna rispondere a tono.
mi fanno incazzare i ragazzini che vogliono tutto subito............
ok,vuoi tutto subito , allora prova e poi te ne pentirai.
era solo una provocazione

**bbhomepage** · 21-11-2003, 09:03 PM

Bene, ma se era una provocazione mettila in chiave ironica....perchè c'è davvero chi segue queste consigli, un motivo per cui stiamo attenti e pesiamo le parole che scriviamo perchè c'è sempre chi legge ma non posta e potrebbe applicare quanto scritto, non capendo che è ironia o distorcendo le parole, vedi il caso della cioccolata e di 4ca, e quello dell'insulina in un'altra board...

**maurizio** · 21-11-2003, 09:09 PM

sorry

**Indigo** · 21-11-2003, 10:50 PM

Se posso intromettermi,visti i tuoi dati...ma sei uno di quelli magri magri che non ingrassano nemmeno se li paghi?

No no, ingrasso!! E' la massa magra che non la metto neacùnche se mi pago!!!
Mannaggia....

PER MAURIZIO: ho 27 anni e frequento le palestre da quando ne avevo 17, non sono un ragazzino e non voglio tutto subito.

**the rock75** · 21-11-2003, 11:04 PM

quella dieta faceva ridere sia come provocazione che come dieta "seria" ahah

indigo avrai anche 27 anni e 17 di palestra ma sembri avere un esperienza pari a 0 ma tutti sti anni in pal non ti hanno sviluppato un orientamento e tutti sti anni di età ti fanno cercare le risposte in un forum?

**Gio** · 21-11-2003, 11:05 PM

azz

**Indigo** · 22-11-2003, 09:53 AM

queste le considero gravi offese.

E potrei dire le stesse cose di voi.

Le vostre foto sono ridicole...

**Gio** · 22-11-2003, 12:15 PM

queste quali ?

**Indigo** · 22-11-2003, 12:18 PM

COMUQNUE HO COMRPATO LE PROGETTO NUTRIZIONE alla facciazza vostra!

**CAP** · 22-11-2003, 12:27 PM

Originally posted by Indigo
COMUQNUE HO COMRPATO LE PROGETTO NUTRIZIONE alla facciazza vostra!

bravo, diventerai enorme....

**the rock75** · 22-11-2003, 12:36 PM

già quali offese? e quali foto? di chi?
cmq anchio compro le proggetto nutrizione mi sembrano le migliori rapporto prezzo qualità ( il sacco da 3, 5 kg intendo)