Nun se po' senti' 'st'acqua negli addominali !

E' come il ginocchio della lavandaia e il gomito del tennista !

Quindi, se io mi ammazzo di crunch mi viene la gobba come i cammelli e posso stare per un mese senza bere ? Tanto per capire...

Per la seconda, il sovrallenamento ne abbiamo parlato tante volte, se cerchi un po', male non fa.