Citazione Originariamente Scritto da ApprendistA Visualizza Messaggio
5x5@85%
4x4@90%
3x3@95%
2x2@100%

non mi piace questa, mi da l idea che si vada a "svoutare" il carico di lavoro, da 25rip a 4... cmq per l altra progressione mi interessa, carina

@carnera: mi sembra che così i rest siano troppo lunghi
si certo fai come ti senti meglio.

Però quelle erano progressioni di un programma praticamente nella prima parte accumolavi poi verticalizzavi o trasformavi in forza il lavoro precedente e questo può portare ad un aumento dei massimali.

Cmq con un lavoro ad alta percentuale di carico devi per forza di cose ridurre il volume altrimenti non le reggi

Ciao