5x2 al 95% mi sembra troppo perchè sarebbero 2RM all'incirca inoltre il riposo di 2' a queste percentuali può non bastare
Magari fai 5x1 o 6x1
Ciao
5x2 al 95% mi sembra troppo perchè sarebbero 2RM all'incirca inoltre il riposo di 2' a queste percentuali può non bastare
Magari fai 5x1 o 6x1
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