Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ciao twins
come va il peso corporeo? variazioni?
non mi peso dall ultima volta che l ho segnato sul diario. ad occhio sono un pelino ingrassato, mi vedo più appannato

da ieri ho iniziato a tirare di nuovo la dieta. elimino tutte le cazzate che mi sono concesso nell ultimo mese per rifiatare un po e ho cambiato il riso normale con l integrale.

nell allenamento sto puntando all accrescimento della parte alta di trapezio e petto.