A parte che certi BBers attuano tecniche di pre-exhausting per cui mettono prima l'esercizio di isolamento e poi il multi (scelta imho deleteria)...
Cmq secondo me i multi sono la base della crescita e dello stimolo anabolico, i CC di isolamento sono e un vezzo estetico e un sistema per variare lo stimolo evitando l'adattamento del muscolo..
I tempi ed i modi in cui li ciclizzerei sono un discorso lungo.
Sarei interessato all'opinione di Fifty dato che non ho ben capito la sua posizione.
Sulla multi frequenza per me è un must: non lascerei mai passare + di giorni prima di ri-lavorare il muscolo.

Bel thread cmq.