Gambe

[°°sOmOja°°]

ciao pippo, nn ricordo quanto fai di stacco e squat
lo squat lo fai sufficientemente profondo?
lo alleni in quesot modo da un tempo sufficientemente lungo?

devi dare un pò di tempo al corpo per adattarsi (esteticamente) al tipo di allenamento che fai.

[Sorma]

Io ho le gambe grossette, ma brutte. Per un motivo opposto al tuo: la parte laterale poco "sporgente" e il retto femorale, cioè la parte centrale, più accentuato... Questo non aiuta a dare la cosiddetta "forma a X" al proprio corpo.