In esercizi come squat, pressa, leg extension, leg curl la posizione dei piedi (intesa come distanza fra loro, orientamento delle punte, spostamento dal baricentro) dovrebbe dare enfasi a capi o porzioni diverse dei muscoli delle gambe sebbene non ricordo quali siano le combinazioni più incisive per la parte interna e considerato che comunque non so quanto si riesca ad incidere nello specifico. Anche gli esercizi per adduttori od abduttori (scusate l'ignoranza non ricordo quale dei due sia quello nel quale si avvicinano le gambe) possono aiutare.. bhe.. forse