il riso la sera eliminalo i carboidrati dopo pranzo sarebbe meglio non toccarli più in definizione, e la carne non mangiarla tutti tutti i giorni e in grandi quantità che non è molto salutare.. (ci sono anche formaggi magri, pesce, cereali)
Principiante
In Warm-Up
il riso la sera eliminalo i carboidrati dopo pranzo sarebbe meglio non toccarli più in definizione, e la carne non mangiarla tutti tutti i giorni e in grandi quantità che non è molto salutare.. (ci sono anche formaggi magri, pesce, cereali)
Larry Scott
Ciclo di Massa
Originariamente Scritto da alexscard
Mr Italia
In Stretching
formaggi magri?magari...
Purtroppo non e' che posso mangiare 3 etti di pasta al giorno..purtroppo sono costretto a mangiarli anche la sera perche' altrimenti mi asciugo troppo...
Master Olympia
Ciclo di Massa
può andare anche come hai detto per le pro...era per risparmiare un pò,ma fai come preferisci...
...the search for the truth...
Permessi di Scrittura
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