Hai fatto bene a postare un ideale del tuo obbiettivo che ha mio avviso non è niente di difficile, per arrivare a quello ti basta un pò di corsa abbinata ad esercizi anceh a corpo libero come flessioni e addominali e curare l'alimentazione nemmeno avresti bisogno di andare in palestra per arrivare a quello.

Natualmente questa è la mia opinione se sbaglio poi correggetemi
CIao