ok ragazzi grazie per esservi interessati,ora sto sentendo pareri anche del mio docente fif, e di alcuni medici.
tra l'altro il primo pnx l'ho avuto sotto la doccia (non mi ero neanche allenato)
il secondo mi è venuto sotto la panca
il terzo sul divano(non mi ero allenato)

Non so a quanto andrebbe attribuita la colpa ai pesi................ bho!