specialmente alla fine si'!
le ultime due le ho fatte con tut ridotto, inoltre essendo scalzo e' stato molto difficile mantenere l'equilibrio.
sono tosti, adesso vedremo se danno anche risultati.
ma perche' non vuoi scendere sotto il "parallelo"?
Phil Heath
Quasi Istruttore
specialmente alla fine si'!
le ultime due le ho fatte con tut ridotto, inoltre essendo scalzo e' stato molto difficile mantenere l'equilibrio.
sono tosti, adesso vedremo se danno anche risultati.
ma perche' non vuoi scendere sotto il "parallelo"?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Perchè il tutto è nato osservando i ballerini di danza classica che hanno dei buoni polpacci e fanno solo delle concentriche. Ci ho messo dentro un TUT impegnativo come suggerisce anche Poliquin e ci ho inventato un esercizio a riguardo coi manubri.
Originale è originale.. in palestra noto gli sguardi curiosi della gente.. Però ora bisogna anche vedere se è una teoria ed un esercizio che regge e porta risultati!
Permessi di Scrittura
Segnalibri