03/04/2008

Squat 98 kg x 6
128 kg x 3 (alti) x 3 ( sotto parallelo)
98 kg x 3

Pressa+Leg Curl + Standing Calf

NOte: nessun problema o fastidio..nella seconda serie a 128 kg sn
sceso e risalito bene.
Nel prossimo allenamento di squat aumenterò solo i kg.