Citazione Originariamente Scritto da cressi007 Visualizza Messaggio
si fa un po paura gia di peso a quanto vuole scendere a 45 kg
e rischiosetto...
per prima cosa grazie a tutti per le risposte

cmq vi garantisco che non è come sembra

riesce a mantenere i 48 kg solo facendo un po di cardio, non intenso, come ha fatto tutto l inverno.

credo che non sarebbe in grado di lavorare ad una intensita tale per sottoporla solo a work out con i pesi eliminando il cardio