premesso che non ho intenzione di disquisire sull alimentazione perche è corretta e stabile ormai da anni

non vedo come tu possa giudicare senza conoscere alcuna quantita

cmq per low carb intedo una diminuzione di carboidrati che generalmente in questo periodo avviene per rientrare in un regime ipocalorico

se qualcuno ha pazienza e voglia di consigliarmi riguardo al work out , ne sarei molto grato